<이상행동의 심리> 2. 불안장애: 사회불안장애

안녕하세요! 연대생의하루입니다.

이번 포스팅에서는 불안장애의 두 번째 하위유형인 사회불안장애에 대해서 알아볼 것입니다ㅎㅎ

사회불안장애는 사회공포증이라고도 불리며 단어에서도 알 수 있듯이 사회에 대해서 불안함을 가지고 있다는 것을 생각해볼 수 있습니다. 

먼저, 주요특징을 시작으로 사회불안장애에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

주요특징

사회불안장애를 가지고 있는 사람들은 다른 사람들에게 관찰될 수 있는 사회적 상항에 대한 극심한 공포와 불안을 겪습니다.

그리고 사회적 상황에 노출되었을 때 부정적으로 평가될까봐 두려워한다는 특징이 있습니다.

진단기준

사회불안장애로 진단을 하기 위해서는 다음 아래의 진단기준에 만족을 해야합니다.

A. 타인에게 면밀하게 관찰될 수 있는 하나 이상의 사회적 상황에 노출되는 것을 극도로 두려워하거나 불안해한다. 그러한 상황의 예로는 사회적 관계(예: 대화를 하거나 낯선 사람을 만나는 것), 관찰되는 것(예: 음식을 먹거나 마시는 자리), 다른 사람들 앞에서 수행을 하는 것(예: 연설)을 들 수 있다. 

(주의점: 아이들에서는 성인과의 관계가 아니라 아이들 집단 내에서 불안해할 때만 진단해야 한다.)

B. 다른 사람들에게 부정적으로 평가되는 방향(수치스럽거나 당황한 것으로 보임. 다른 사람을 거부하거나 공격하는 것으로 보임)으로 행동 하거나 불안 증상을 보일까봐 두려워한다.

C. 이러한 사회적 상황이 거의 항상 공포나 불안을 일으킨다. 

(주의점: 아동의 경우 공포와 불안은 울음, 분노발작, 얼어붙음, 매달리기, 움츠러듦 혹은 사회적 상황에서 말을 하지 못하는 것으로 표현될 수 있다.)

D. 이러한 사회적 상황을 회피하거나 극심한 공포와 불안 속에 견딘다.

E. 이러한 불안과 공포는 실제 사회 상황이나 사회문화적 맥락에서 볼 때 실제 위험에 비해 비정상적으로 손상을 초래한다.

F. 공포, 불안, 회피는 전형적으로 6개월 이상 지속되어야 한다.

요인

사회불안장애의 요인으로는 자기 자신에게 불리한 사회적 믿음과 기대를 요구한다는 인지적 요인이 존재합니다. 

예를 들어, '나는 사회적 상황에서 완벽하게 수행해야해', '나는 매력 없고, 사회적 기술이 없고, 사회적 상황에서 무능력하게 행동할 위험이 항상 있어'와 같이 스스로에게 비현실적으로 높은 사회적 기준을 요구하고 자신을 과소 평가하려는 경향이 있습니다.

치료

-약물치료

항우울제와 벤조다이아제핀 계열의 항불안제가 도움이 된다고 합니다.

-노출치료

두려워하는 대상이나 상황에 노출시키는 행동치료로 사회불안을 가진 내담자가 두려운 상황에 자신을 노출하고 공포감이 줄어들 때까지 그 상황에 머무르면서 견뎌보도록 격려를 하는 치료입니다.

-사회기술훈련

바람직한 행동의 역할 연기와 예행연습을 통해 사람들이 사회기술과 자기주장을 배우거나 향상시키도록 돕는 치료적 접근이 있습니다.

이렇게 이번 포스팅에서는 불안장애의 하위유형인 사회불안장애에 대해서 알아보았습니다.

사회불안장애과 정상적인 부끄러움과는 부끄러움이라는 공통점이 존재하지만 사회불안장애는 여러 영역에서 확연히 안 좋은 영향을 끼친다는 점에서 다르다고 할 수 있습니다. 

이제 불안장애의 하위유형으로 특정공포증과 공황장애에 대해서도 포스팅을 다룰 예정입니다!

긴 글 읽어주셔서 감사합니다ㅎㅎ